Menu:

Senaste Nytt:



KM i AG blir lördag den 5 oktober. Boka in









Läs mer...

Välkommen!

Vi tränar AG i Järfällagymnasterna !



Maila eller skriv gärna i vår gästbok

Besök även vår Facebooksida




Behöver du...

senaste schemat, adresslista etc? Gå till menyn "dokument". Lösenord krävs för att hämta ner filer.




Uppdaterad:

2 juli 2013

Ledare


Interna dokument

Standardprogram

Styrkelappar till cirkelträning

Utbildning i styrka och flexibilitet

Övningsbanken med plinglista och individuella mål

Vår gemensamma pedagogik

Våra långsiktiga mål för AG sektionen

Vad är kvinnlig artistisk gymnastik?


Externt


Tävlingsbestämmelser Kv AG

Tekniskt Reglemente.pdf

Svenska Stegerierna - pappersversionen

Svenska Stegerierna - på film (OBS 300Mbyte)

Obligatorisk musik till steg 6

Codec till Windows Media Player om ni inte får bild på filmen


Film på standardprogram - se ovan "standardprogram" för pappersversioner".


Löpuppvärmning

Mattstyrka

Teknikuppvärmning

EJ FILMAD ÄN - Bom uppvärmning

EJ FILMAD ÄN - Barr uppvärmning

EJ FILMAD ÄN - Fristående uppvärmning

EJ FILMAD ÄN - Hopp uppvärmning


Utbildning och UG Läger


Dans på UG Läger i Leksand 2012

Bominspiration med Tatiana från UG lägret i Höganäs 2012

Kurs i barrsläpp med Staffan från UG lägret i Höganäs 2012

Den raka linjen, kurs med Tatiana i Uppsala - DEL1

Den raka linjen, kurs med Tatiana i Uppsala - DEL2


Skador


Intruktions film som visar hur man tejpar vanligt hälproblem (Plantar Fasciitis)

Beskrivning av Schlatterknä
I received my ordered rolex replica sale finally today and on the whole I'm very happy with it. I have however noticed that chronograph hand on the watch does not start at the 12:00 position but rather at 11:58. If I press the tag heuer replica uk of the three buttons to reset the chronograph hand it's resets to the rolex replica uk position. I appreciate this is only minor, but it is noticeable and annoying. I don't really want to have to send the cartier replica sale back, but would however like a partial refund. Can I please get the return address so we can get this exchange done, and I would like to also know why the picture that your company tag heuer replica uk on their website in not the same as the hublot replica I received. The green hologram, that was important to me. Will you please answer that question for me. Lets please get the ball rolling on our exchange, I would like to have a working watch by my reunion on next month. Please help me make this happen, I would greatly appreciate it.